Pourquoi le manque de sommeil est mauvais pour ta santé

Dans le périodique : L'Actu, n°7111 (15 mars 2023)
• Pages : p.02-03
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Un français de 14 ans sur deux manque d'au moins deux heures de sommeil par nuit. Pourquoi bien dormir est-il bénéfique pour ton corps et ton cerveau ? Quelles sont les bonnes habitudes pour mieux dormir ?

• • Descripteurs : rythme biologique / sommeil